Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 55,77g | Hh: 179,99g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Bawang Putih, Bertolli Classico Olive Oil, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Labu Siam. Päivällinen: Telur, BonCabe Boncabe, Makaroni, Makaroni, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: KFC Crispy Strip, Rempeyek, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Gula Pasir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernijulyana
|