Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 167,33g | Hh: 212,04g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Naranjas, Semillas Secas de Chía, Mercadona Copos de Avena, Almendras, Frutillas, Yema de Huevo. Lounas: Aceite de Oliva, Blue Patna Arroz Crudo, Pechuga de Pollo sin Piel, Berenjena. Päivällinen: Berenjena, Pechuga de Pollo sin Piel, Repollo Morado. Välipalat/Muut: la Abundancia Copos de Maíz, Conaprole Yogur Biotop Light, Plátano, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facusosa07
|