|
сегодня после голода и полдня еды, вес со вчерашнего + 400 гр, ну не так критично, я думала больше прибавиться
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 56,15g | Hh: 18,53g.
Lounas: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Delicato Кокосовое Масло, Слобода Масло Подсолнечное, Свиной Фарш (Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|