Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 105,53g | Hh: 129,26g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Lounas: Меридиан Нерка Слабосоленая, 6 Соток Кукуруза Сладкая , Оливковое Масло, Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Зеленый Луг Сметана 15%, Чеснок, Макфа Пшеничная Мука, Сыр, Кабачок. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|