|
Начнём после отпуска опять считать 🙈
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 56,59g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Картошка Печеная, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай Несладкий. Päivällinen: Оладьи из Кабачков, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Чай Несладкий. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Сервелат, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Чай Несладкий, Чай Несладкий, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suslova_tusia
|