Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 112,29g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Coffee Machine Американо с Молоком, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Беларусь Сыр Царский, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Азбука Вкуса Голубцы Классические из Свинины и Говядины . Päivällinen: Варенька Варенье Клубничное, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Глобус Горчица, Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Творог 5%, Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ранетки, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Огурец (с Кожурой), Ранетки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|