Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
136,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 180,08g | Prot: 138,83g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lounas: Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Палтус Стейк. Välipalat/Muut: Сыр Российский, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Капустный Салат, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|