Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 89,91g | Hh: 99,29g.
Aamiainen: Ашан Салат Микс, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Ашан Салат Микс, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Päivällinen: Минтай в Сметане, Ашан Салат Микс, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Каравай-СВ Пирог Сливовый, Snaq Fabriq Coco Coconut, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|