Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 76,06g | Hh: 221,04g.
Aamiainen: Мёд, Roshen Ромашка, Изюм, Світоч Чорний Шоколад Трю́фель, Вареное Яйцо, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей , Сахар, Творог 18%, Блины на Воде, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сильпо Лосось Слабосоленый, Плавленный Сыр, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Lounas: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Масло Подсолнечное, Каструлька Отбивные Куриные, Сухое Молоко, Зефир, Болгарский Перец, Помидоры, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Päivällinen: АТБ Банан, Творог 18%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, АТБ Банан, Виноград, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Світланаsv
|