Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 84,67g | Prot: 156,10g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Гауда. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Помидоры, Грудка Индейки. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|