Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 145,92g | Prot: 75,49g | Hh: 27,51g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Красный Октябрь Какао Порошок, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Хозяюшка Масло Топленое , Пущенские Луга Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Яйцо, Квашеная Капуста. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Хозяюшка Масло Топленое , Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пущенские Луга Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|