Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 108,78g | Hh: 126,09g.
Aamiainen: Now Foods Псиллиум, Healthy Origins Органическая Спирулина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Чай Несладкий, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Куриная, Healthy Origins Органическая Спирулина. Päivällinen: Healthy Origins Органическая Спирулина, Кабачки Тушеные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|