Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 106,78g | Hh: 95,19g.
Aamiainen: Inkospor Active pro 80 Schoko, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: Latte Macchiato, Gurke (mit Schale), Radieschen, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: TiP Bockwürstchen , Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Power System Professional Eiweiß Riegel Himbeer, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|