Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 92,62g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко, Лимак Хлеб Подовый, Яйцо Всмятку, Сахар, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Щи из щавеля, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Лимак Хлеб Подовый. Päivällinen: Сахар, Лебедянь Молоко Молоко, Картошка с печенью 1 гр = 1 порция. Välipalat/Muut: Помидоры, Лебедянь Молоко Творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|