Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 102,59g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: Страна Васильки Творог 1%, Хуторок Сметана 20%, Первым Делом Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Говяжьи Котлеты с Кабачком, Рис Отварной, Myprotein Сывороточный Протеин, Финики, Зеленый Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Салат с Консервированным Тунцом, Чудесный Край Батон Нарезной , Магнит Лимон, Зеленый Чай, Финики. Välipalat/Muut: Картофельная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|