Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 104,48g | Hh: 163,71g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Бифилайф Биойогурт 2,5%, Творог 5%. Päivällinen: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Välipalat/Muut: Русский продукт Желе Клубника, Сыр Российский, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|