Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 73,23g | Hh: 190,97g.
Aamiainen: Karabiber, Şekersiz Türk Kahvesi, Pekmez, Migros Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kuru Erik, Yumurta, Namet Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri, Zeytinyağı, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Limon Suyu, Limon, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Çay, Pizza, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Karabiber, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lor Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağlı Barbunya, Yeşil Mercimek Yemeği, Eti Negro Bold Orman Meyveli, Kireçburnu Zeytinli Kırıkkırak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|