Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
39,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 104,22g | Hh: 217,10g.
Aamiainen: Сладень Печенье К Чаю, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Окей Черника Замороженная, Snaq Fabriq Паста "Шоколадно-Ореховая", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окское Яичный Белок. Lounas: Вкусвилл Котлеты из Индейки с Овощами Замороженные, Vasco Протеиновый Батончик с Криспи "Шоколад", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sporty Печенье Клубника, Сладень Печенье К Чаю, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Иван Да Печенька Печенье Три Пользы со Шпинатом, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|