Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3116 kcal
|
Rasva: 186,34g | Prot: 215,67g | Hh: 164,47g.
Aamiainen: Orzeszki Pistacjowe, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Jajecznica, Olej Roślinny, Chleb Tostowy. Lounas: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Mascarpone , Sonko Ryż Biały. Päivällinen: Masło Orzechowe, Pikok Konserwa z Golonką Wieprzową, Banan. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|