Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 112,08g | Hh: 250,98g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт 2,4%. Lounas: Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Organic Life Облепиховое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Арбуз, Лента Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|