Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 86,31g | Prot: 134,52g | Hh: 189,67g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Zwetschgen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Cucina Mozzarella Leicht, Choco Bistro Mais-Waffeln. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Brownie Caramel, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Streuselkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|