Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 85,37g | Hh: 79,79g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Tartare Сыр, Овсяноблин. Lounas: Приготовленная Морковь, Кабачок, Сыр Российский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Голени с Кожей, Жареная или Запеченная Курица, Персики, Яблоко. Päivällinen: Чикен Пицца Кальмар в Кляре, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Брынза, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|