Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 68,41g | Hh: 149,81g.
Aamiainen: Landfein 4Korn Bircher Müsli. Lounas: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Erdbeeren, Schweinenackensteak, Harry Dinkel Sandwich. Päivällinen: Eismann Rahmgemüse mit Frischkäse, Roggenbrot, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Välipalat/Muut: Activia Erdbeere Himbeere Goji, Kaffee, Granini Die Schwarze Limo, Kaffee, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|