|
zwei Wochen Urlaub und nur 200g zugenommen obwohl ich geschlemmt habe bis geht nicht mehr. Ob meine Waage spinnt?
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 73,08g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Roggenvollkornbrot. Lounas: Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Alnatura Reiswaffeln Natur. Päivällinen: Knorr Delikatess Brühe, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gourmet Geflügelfond, Sellerie, Lauch, Karotten, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. lisää...
|
|
2291 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Irgendwas, haste wohl richtig gemacht!😊✌🏻🌺
30 elo 21 jäseneltä: veggielady!
|
30 elo 21 jäseneltä: chrissie0471
|
Glückwunsch 😉 ich bin dann immer 2 Kilo schwerer 😬
30 elo 21 jäseneltä: Patrick2014.
|
Das ist ja ein tolles Ergebnis 👍
30 elo 21 jäseneltä: Jule Go !
|
Danke lieb von euch 🥰 aber irgendwie bin ich da noch etwas skeptisch ob das so stimmen kann. Täglich ein baklava verdrückt und viel brot und abends spät noch genascht 🤔 mal schauen was die Waage morgen sagt
30 elo 21 jäseneltä: sedakaya44
|
Oh ich liebe baklava 😋. Hast du ihn selbst gemacht?
30 elo 21 jäseneltä: Patrick2014.
|
Ach sorry bist ja im Urlaub gewesen ☺️
30 elo 21 jäseneltä: Patrick2014.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|