|
Доброе утро! За прошлую неделю потеряла 3 кг. Единственное в выходные была на даче и в гостях , калории считала, но был небольшой перебор . Вывод: подсчёт калории для меня походит идеально. Вес уходит🤗
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 46,90g | Hh: 169,44g.
Aamiainen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Зеленый Листовой Салат, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Нагетсы . Päivällinen: Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Картофель (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красный Октябрь Трюфель, Coffee Like Флет Уайт. lisää...
|
vakaa paino
|