Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2762 kcal
|
Rasva: 97,53g | Prot: 235,43g | Hh: 228,60g.
Aamiainen: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Зелёный Луг Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Paterria Пате из Мяса Кролика, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский. Lounas: Сливы, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Купино Творог 5%, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Barilla Макароны Отварные, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр Домашний. Välipalat/Muut: Kultlab Kultlab Bar, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|