|
160 cm
46.6 kg
🤟
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 10,08g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: Burch Yulaf Ezmesi, Kellogg's Granola. Lounas: Cheesecake. Välipalat/Muut: Nescafe Caramel Macchiato, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
daha fazla sayıflamamalısın bence
30 elo 21 jäseneltä: sedat_kama
|
nasil yapiyosun nasil nasil ya?? 1 gram bile oynamiyorum
30 elo 21 jäseneltä: kiloveripgidicemp
|
30 elo 21 jäseneltä: Cristink1
|
ancak öyle diğer türlü olmuyor
30 elo 21 jäseneltä: Cristink1
|
Ben de 45 hatta 44 e düştüm boyumuz aynı emin olun sagliniz bozuluyor şimdi kilo almaya çalışıyorum onuda alamıyorum herşey fitlik değil ben onu anladım sağlık daha önemli heleki bı anne adayı için
07 syys 21 jäseneltä: mervetzc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristink1
|