Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 63,03g | Hh: 143,79g.
Aamiainen: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо, Яйцо, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Lounas: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Аютинский Хлеб Лаваш Ремеслянный из Цз Муки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
206 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|