Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 83,43g | Hh: 115,39g.
Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Labu Siam, Paha Ayam. Päivällinen: Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tora Bika Creamy Latte, Swanish Roti Manis Isi Keju, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|