Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 97,87g | Hh: 28,10g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо без Жира, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Перекресток Дыня Колхозница, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|