Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 54,07g | Hh: 65,84g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Кабачок, Помидоры. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|