Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 78,46g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: Kirschmarmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Krustenbraten. Päivällinen: Gut & Günstig Aufschnitt Buffet Bierschinken, Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Välipalat/Muut: Bitburger Pils, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Käse-Laugenstange, Radeberger Pilsner. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|