Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 119,95g | Hh: 94,36g.
Aamiainen: Bridel Натуральный Сыр Греческий Рецепт, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Ячневая Каша Отварная, Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоки (без Кожи). Lounas: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|