Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 54,38g | Hh: 173,85g.
Aamiainen: Telur, Haverjoy Havermout Instant. Päivällinen: ABC Kecap Manis, So Nice Sosis Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Wortel, Sawi Putih, Telur, Sohun Kaca Sohun. Välipalat/Muut: Pisang, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurul kahfiani
|