Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 95,31g | Prot: 44,39g | Hh: 101,06g.
Lounas: Черкашин Сервелат, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, ЛАВАШ "Лавашный", Салат сосис. с Морской капустой, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Махеевъ Майонез Провансаль, ОЛАДУШКИ КАБАЧКОВЫЕ, Алтын Дан Семечки. Välipalat/Muut: Окей Рулет Маковый, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Черкашин Сервелат, Арахис Глазированный, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Жаренными Семенами Кунжута, Махеевъ Майонез Провансаль, Любятово Галеты Классические, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|