Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 103,41g | Prot: 111,58g | Hh: 139,64g.
Aamiainen: Станция Молочная Молоко 2,5%, Bounty Bounty, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Hochland Твороженный Сыр, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Мусульманская Халяль, Каравай Батон Молочный, Пятерочка Авокадо. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дальрыбпром Котлеты из Тресковых с Кальмаром. Päivällinen: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Персик, Bounty Bounty , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konfeta1304
|