Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 137,67g | Hh: 230,15g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Mars M&Ms, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Дыня, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Päivällinen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нектарин, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Алексеевское Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|