Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 105,72g | Hh: 147,00g.
Aamiainen: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Запеканка Творожная 29.08. Lounas: ВкусВилл Орех Пекан, Яндекс Лавка Камамбер, Яйцо Куриное, Авокадо, Costa D'oro Масло Оливковое, Капуста. Päivällinen: ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|