Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 94,78g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лаваш с Сыром, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Н а с т я я
|