Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 120,54g | Prot: 68,05g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Alpinella Шоколад с Кокосом, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Груша, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Селянське Молоко 2,5%. Lounas: Kaserei Champignon Dorblu, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Kaserei Champignon Dorblu, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Päivällinen: АТБ Груша, Чай с Лимоном, Корона Молочный Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Almette Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Kaserei Champignon Dorblu, Киевхлеб Супер Тост Томатный. Välipalat/Muut: Тирамису, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianna-0101
|