Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 85,55g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Lounas: Рис Вареный, Щи, Винегрет, Бифштекс. Päivällinen: Арбуз, Тавр Колбаса, Печенье к Чаю, Варенье, Творог 5%, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|