Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 19,89g | Prot: 110,20g | Hh: 63,73g.
Aamiainen: Morangos, Kiwi, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Almeirão, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Tomates, Salada de Folhas, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianeadelson.2018
|