Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 145,75g | Hh: 20,37g.
Aamiainen: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Gobeche Cacau em Pó 100%, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Manteiga (com Sal), Frimesa Queijo Mussarela Light, Ovo. Lounas: Swift Bombom de Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Mousse de chocolate, Mousse de chocolate, Frimesa Queijo Mussarela Light, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Välipalat/Muut: NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Yorgus Grego Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|