Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 129,77g | Hh: 83,93g.
Aamiainen: Be One Proteina, Aceite de Oliva, Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lounas: Aguacate, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Cebollas, Espinacas, Zanahoria, Habichuelas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Päivällinen: Goulash de Ternera con Tallarines. Välipalat/Muut: Be One Proteina, Toning Salvado de Trigo. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|