Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 72,34g | Hh: 55,92g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ekici Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Dana Etinden Yapılan Köfte, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. Päivällinen: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk But. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|