Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 105,24g | Hh: 143,81g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Margarina. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Contra-filé. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Integral, Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daay_anneb
|