Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2014
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2014:
|
1389 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 85,64g | Hh: 145,93g.
Aamiainen: Just Great Stuff Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Ghirardelli Ghirardelli mocha hot chocolate, Isagenix Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Jif Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Isagenix Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Päivällinen: Ketchup, Fried Battered Fish, Potato French Fries, Upper Ten Mile UP Fish Fry pineapple fritters, Tartar Sauce. Välipalat/Muut: Isagenix Ionix Supreme. lisää...
|
|
1470 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|