|
Program Coaching Online By Semangat Bongkar Lemak. Mengatur pola makan seimbang dengan wajib makan 5xsehari
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 17,87g | Prot: 73,20g | Hh: 124,48g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Bawang Putih, Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Dada Ayam. Päivällinen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Välipalat/Muut: Air, Sari Roti Roti Gandum, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klik_siniaza
|