Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 65,72g | Hh: 148,35g.
Aamiainen: Café, Ranchera Salchicha, Papaya, Arroz Blanco, Tomates Rojos, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Espinacas. Lounas: Cebollas, Zanahoria, Habichuelas, Aguacate, Arroz Integral, Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Nacional de Chocolates Gol. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - condevlak31
|