Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 117,71g | Prot: 52,55g | Hh: 80,18g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 배추겉절이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 베베쿡 처음먹는 크림소스, 마늘구이, 붉은 양파, 코스트코 그린빈, 단호박구이, 한성 곤약미, 앵커 가염버터, S&B Golden Curry, 밥, 다진 돼지고기, 구운 감자, 양파, 삶은 계란, 연어스테이크, 레인코스트 레인코스트 크랜베리 헤이즐넛 크래커, 라꽁비에뜨 무염버터. Välipalat/Muut: Teddie 테디 수퍼 청키 피넛버터, 파이 크러스트. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|